https://cp.glico.jp/powerpro/sports/entry114/ 年齢：40歳・安静時心拍数：70・目標係数：40～60 (220－40－70)×0.4～0.6＋70＝114～136 脂肪燃焼に適した範囲は114～136拍となります。 100-124位がよさそう。