http://wp.w8eq.com/?p=1314 http://wp.w8eq.com/?p=201 炭水化物（糖質を多く含む食品）も、蛋白質（を多く含む食品)も 卵１個50g=50ml=80kcalくらいを平均にして、 脂肪が多ければ（脂っこいときは）高め、 水分が多ければ（水っぽいときは）低め で、カロ…