http://blog.sixapart.jp/2012-06/how-to-hayaoki.html 目覚ましやアラーム等の文明の利器でかんたんにできます。 むつかしいのは、布団から這い出して、立ち上がることなのです。 立ち上がらなければ、起きたことにはなりません。 (中略) Start 1 thing ＝ …