http://kzk9.net/column/chairsleeping.html
椅子を複数個横向きに並べて横たわる。4つで寝る流儀が一番快適である。さらに、個々の椅子の向き・高さ調節が絶対的に重要である。
使用する椅子を左から順番に #1, #2, #3, #4 と名付ける。一番のポイントはお尻の部分を #2 に持ってくる事、そして #2 が一番低くなっている事である。これにより体が若干弓なりになり、非常に心地よい気分になる。
#4 は枕としての役割を、そして #1 は足かけとしての役割を持たせる。
#3 は #2 と #4 の中間ぐらいの高さに調節しておく。ここが中途半端な高さだと背中が浮いてしまい背筋に力が入ってしまうので翌日、肩に来てしまう事が有る。慎重に高さを選ぶ必要が有る。#3にはタオルか何かをしいておくと腰への負担も減って良い。
残念ながら椅子が3つしか用意出来ない場合は #1 を取り除き、足を地面に向かって垂らすのが良い様だ。
へー
